Híbrida 3.0 en Villa del Río
DEPORTES | VILLA DEL RÍO ACOGERÁ LA HÍBRIDA 3.0 EL PRÓXIMO 23 DE MAYO
El área de Deportes del Ayuntamiento de Villa del Río comunica que la localidad acogerá «La Híbrida 3.0», una exigente competición deportiva que combina fuerza, resistencia y carrera, y que pondrá a prueba el límite físico y mental de los atletas participantes; evento organizado por «La Híbrida Andújar Jab Cross» contando con la colaboración del consistorio.
Sábado, 23 de mayo de 2026
Pabellón Deportivo Municipal «Matías Prats»
Formato: Competición por parejas (masculinas, femeninas y mixtas)
Estructura:
15 tracks de fuerza
15 carreras de 160 metros (se realizan juntos los dos miembros de la
pareja)
TRACKS (resumen)
Los atletas deberán completar una combinación de ejercicios de fuerza y
resistencia, entre los que se incluyen:
- 40 Sandbag Squats. H: 20 kg · M: 10 kg
- 40 Deadball Over (por encima del hombro). H: 30 kg · M: 20 kg
- 100 Kettlebell Swings americanos. H: 24 kg · M: 12 kg
- 500 m Remo. A compartir entre la pareja
- 40 Push Press con mancuernas. H: 2×15 kg · M: 2×7,5 kg
- 30 Calorías en Bike. A compartir entre la pareja
- 60 Lunges en el sitio con kettlebell. H: 16 kg · M: 8 kg
- 80 m Farmer Carry. H: 2×27,5 kg · M: 2×20 kg
- 100 Step Ups al cajón. Altura: H 24” · M 20”
- 30 Burpees Over the Bar
- 50 Inchworms (gusanos)
- 100 Knees to Elbow
- 500 m SkiErg. A compartir entre la pareja
- 60 Dumbbell Snatches. H: 15 kg · M: 10 kg
- Track sorpresa. Se revelará 2 meses antes del evento
Entre cada prueba: Carrera de 160 m
INSCRIPCIONES
Precio: 35 €
Inscripciones:
https://time2run.es/competicion-hibrida-villa-del-rio
SEGURIDAD Y PREMIOS
La prueba contará con seguro deportivo para todos los atletas inscritos.
Todos los participantes recibirán medalla finisher.
Se entregarán trofeos a las parejas ganadoras de cada categoría.
REGLAMENTO
Reglamento completo:
https://time2run.es/reglamentos/La%20Hibrida-Villa%20del%20R%C3%ADo.pdf
MÁS INFORMACIÓN
Instagram oficial: @lahibrida_jabcross
El 23 de mayo, Villa del Río no solo acogerá una competición: será el escenario donde se superan límites, se forjan alianzas y se demuestra de qué está hecha la verdadera fuerza. Cada zancada, cada repetición y cada gota de sudor contará una historia de esfuerzo, compañerismo y superación.
La Híbrida 3.0 no se corre, se vive.
Villa del Río te espera.
¿Estás preparado para lo que se avecina?
Ayuntamiento de Villa del Río. Área de Deportes